Ab Mitte 40 verändert sich der weibliche Körper – die Wechseljahre beginnen. Frauen sollten dieser neuen Lebensphase mit all ihren Stimmungsschwankungen und körperlichen Begleiterscheinungen aktiv begegnen. Sport, Entspannungstechniken und allgemeinmedizinische Mittel helfen dabei…

Das Risiko für Osteoporose nimmt mit dem Alter zu

Vor allem Frauen sind nach den Wechseljahren – bedingt durch ihre abnehmenden Östrogen-Spiegel – gefährdet. Dennoch ist Osteoporose keine schicksalsbedingte Alterserkrankung! Dem Knochenschwund und den damit verbundenen Folgen wie Haltungsschäden, chronischen Schmerzen und der erhöhten Gefahr von Knochenbrüchen kann man mit verschiedenen Maßnahmen frühzeitig entgegensteuern.