Allgemeine Gesundheits-Tipps

Muskelverspannungen, ein Bandscheibenvorfall oder auch Wirbelbrüche – gemeinhin gelten Beeinträchtigungen der Wirbelsäule als Ursache für Rückenschmerzen. Und ein Hexenschuss entpuppt sich zuweilen, vor allem bei Frauen im fortgeschrittenen Alter, als Warnsignal für eine beginnende Osteoporose. Dieser Knochenschwund verläuft oftmals lange unerkannt und verursachtchronisch wiederkehrende heftige Rückenschmerzen. Auch können Entzündungen in der Wirbelsäule verantwortlich für Schmerzen sein, etwa beim Morbus Bechterew. Unbehandelt führt diese Erkrankung zu einer Verkrümmung der Wirbelsäule; die Betroffenen können schließlich den Blick kaum mehr vom Boden heben.

Burnout? Sie fühlen sich total erschöpft, innerlich leer und wenig leistungsfähig? Dann sollten Sie diesen Zustand nicht „ertragen“, sondern sich schnellstmöglich ärztliche Hilfe holen. In unserer Praxisklinik finden Sie die fachliche Betreuung, die Sie brauchen.

“Das Burnout-Syndrom ist keineswegs eine Modeerscheinung, sondern ein zunehmendes Problem unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft.

Private und berufliche Überbelastung, aber auch mangelnde Anerkennung im Job können mögliche Auslöser sein.

Wichtig ist es, dass Menschen mit Burnout-Anzeichen rechtzeitig fachärztliche Beratung einholen.

Chronischer Stress kann zu einer Reihe von gesundheitlichen und seelischen Problemen führen. „Entspannungstechniken wie Yoga oder Progressive Muskelentspannung sind hilfreiche Methoden, um Stress, Anspannung und Angstzustände zu lindern“, erklärt Dr. Reinhold Lunow, Internist und Ärztlicher Leiter der Praxisklinik Bornheim, in der Nähe von Köln und Bonn.

Regelmäßige Entspannung verbessert die Gesundheit

Der menschliche Körper ist darauf vorbereitet, auf kurz andauernden Stress zu reagieren – mit Flucht oder Kampf. Er mobilisiert Kräfte, die für kurze Zeit enorme Leistungen ermöglichen, um sich z.B. aus einer lebensbedrohlichen Situation rasch zu befreien. Steht der Körper jedoch unter ständiger Anspannung und hat keine Erholungsphasen mehr, so ist dies gesundheitsschädlich.