Allgemeine Gesundheits-Tipps

Starke Schmerzen im Bauch und Probleme mit der Verdauung können ein Hinweis auf eine Divertikulitis sein. Ursache dieser Ausbuchtungen im unteren Darm, die durch Entzündung eine Gefahr für die Gesundheit werden können, ist oft eine langjährige fett- und zuckerreiche Ernährung sowie mangelnde Bewegung. Ballaststoffe, so zeigen Untersuchungen, können Schmerzen mindern und Divertikel vorbeugen.

Rauchen ist schädlich für die Gesundheit. Herzkreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz, Bronchitis, der Zusammenhang zwischen der regelmäßigen Zigarette und einer chronischen Erkrankung ist deutlich. Wie negativ die Auswirkung von Nikotin ist, wird dennoch erst durch eindeutige Zahlen klar. So zeigen Untersuchungen, dass Raucher gegenüber Nichtrauchern ein doppelthohes Risiko eines tödlichen Herzinfarkts haben.

Pünktlich grassieren auch dieses Jahr die Erkältungs- und Grippeviren. Ob eine Impfung noch Sinn macht, sollte Ihr Arzt entscheiden. Die wird idealerweise zu Beginn der kalten Jahreszeit Ende Oktober, Anfang November vorgenommen. Doch auch wer nicht geimpft ist, kann sich und andere durch die richtige Handhygiene vor den Grippe- und Erkältungsviren schützen.