Allgemeine Gesundheits-Tipps

Krebs kann das Resultat eines ungesunden Lebenswandels mit Übergewicht, Rauchen und mangelnder Bewegung sowie schädlichen äußeren Faktoren sein. Eine US-amerikanische Studie zeigte nun, dass chronische Erkrankungen wie Diabetes, Herzkreislauferkrankungen und Gichtarthritis ein mindestens genauso großen Einfluss auf die Entstehung von Krebs und den Therapieverlauf haben.

Rund ein Drittel aller Menschen über 60 Jahre ist von Bluthochdruck betroffen. Gut beraten sind dabei jene, die ihren Hochdruck selber in die Hand nehmen. Begleitend zur ärztlichen Therapie gibt es wirkungsvolle Wege, um die Dosierung der Medikation so gering wie möglich zu halten und den Hochdruck in den Griff zu bekommen. Wer diese beachtet, verbessert langfristig die Gesundheit sowie die Lebensqualität.

Erholsamer und ausreichender Schlaf ist nicht nur ein Luxus, sondern eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Leben. Fehlt uns dauerhaft Schlaf, lässt die Konzentration nach, Schwindel setzt ein und der Blutdruck steigt. Die Folgen sind im schlimmsten Fall gravierend: schwere Stürze, Herzkreislauf- bis hin zu Krebserkrankungen sind möglich.